La moda de los smothie bowls llena de colores y de motivación a comer más sano en todas las redes sociales: ¡pero se ven tan bonitos y complicados!
Hemos descubierto que son mucho más fáciles de elaborar de lo que imaginas y las combinaciones son infinitas, solo tienes que seguir las siguientes guías de preparación y no te tomará más que un par de minutos prepararlos por las mañanas.
- La base del smothie son solo un licuado convencional de frutas y hielo, las combinaciones son infinitas, solo hecha a tu licuadora tus frutas favoritas (Fresas, plátano, mango, piña, etc.), agrega hielo para esos días de calor o un poco de líquido si no quieres tu smothie tan espeso (leche entera, leche de almendras, agua de coco o agua). Incluso puedes agregar proteína en polvo, el cielo es el límite.
- Puedes procurar dejar fruta ya picada en el congelador para que el proceso sea más rápido por las mañanas.
- Ahora solo queda adornar, con frutas, nueces, semillas de chía, pasas, amaranto, coco rallado, todo lo que desees.
¡Tan simple como eso!
