¿Duermes mal o te cuesta trabajo conciliar el sueño?
Leer nota “Dime tus hábitos de sueño y te diré que debes evitar”
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Cinco minutos diarios de ejercicios oculares y otros cinco de relajación, contribuyen a fortalecer, relajar y hacer más eficiente la musculatura ocular.
Leer nota “Yoga o gimnasia para los ojos: ejercicios oculares y visuales para relajar”